乳房软软并不一定是WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91book%201000%20cranes没奶了，自测奶水够不够有这3种方法

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《乳房软软并不一定是WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91book%201000%20cranes没奶了，自测奶水够不够有这3种方法》:

母乳是乳房软软孩子出生后最好的食物，为了宝宝能快速的并不不够成长起来，妈妈们恨不得让自己变成大奶牛，定没WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91book%201000%20cranes一次性让宝宝吃个够，奶自但是测奶有部分妈妈却事与愿违，会出现奶水不足的水够情况，有人认为，有种奶水不足的乳房软软妈妈，乳房一定是并不不够软软的，然而这并不是定没WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91book%201000%20cranes自测奶水量的方法。

奶水不足的奶自表现

乳房软软并不是奶水不足

自测奶水够不够的方法

从女性成功升级当妈后，新一轮的测奶担心又开始了，尤其是水够母乳喂养阶段，妈妈们都会担心哺乳期奶水不足从而影响到宝宝生长和发育，有种但是乳房软软自己又不能测量乳房中的奶水量。特别是一些乳房比较小的妈妈，担心乳房小奶量就会少，可能会导致孩子不能吃饱奶。

吃奶時間能判断奶水量

奶水不足宝宝吃奶时间越短

其实测量奶水量也是有方法的，并且非常的简单，妈妈们自己在家里就可以测量，下面就教大家自测奶水量的方法：

判断奶水量

1、可以通过看孩子吃奶时间长短判断，正常情况下孩子吃完一边的奶大概需要10分钟左右，如果两边都吃完也就需要20分钟，但如果两边吃完后孩子仍然哭闹不止，说可能就是奶水不足；
2、通过观察孩子平日排尿和大便情况判定，正常孩子一天的排尿次数在6次以上，大便正常是一天一次，或者两天一次，如果小便过少或者大便不正常，就说明妈妈母乳不足；
3、宝宝每次吃奶时，如果妈妈会感觉到刺痛感觉，并且喂奶之前两个乳房会有胀痛的感觉，但是喂完后没有胀痛感觉了，这也是奶水不足造成的。

Tips:

通过使用以上这些方法后，妈妈们如果发现自己的奶水量不足，在平常可以适当的喝一些鲫鱼汤、丝瓜鸡蛋汤等高蛋白食物，补充营养，以使乳汁可以变的更多，当然也可以选择喝一些五红汤，同时在这期间，哺乳期的妈妈也要多注意休息，要保证足够的睡眠和良好的情绪。

保证奶水充足的条件

对于哺乳期妈妈们而言，有一个充足的奶水量才是宝宝成长的基础，但是要想保证充足的奶水量，这并不是每一位妈妈都能做到的，绝大部分妈妈都会因这样那样的坏习惯而影响到奶水量，为了孩子能健康的成长，妈妈们有必要积极催奶、追奶，保证母乳的供给充足。

保证奶水充足的方法