现在生活中，喝酒人们喝酒的前吃次数可以说是越来越频繁，无论是什护上班%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91pearl%20barbell朋友聚会，还是肝醉生意应酬都少不了喝酒。但是酒后经常喝酒对肠胃以及肝脏的伤害是非常大的，所以在平时一定要多加注意，养胃无论是忙碌酒前还是酒后，都要注意对肝脏肠胃的多解养护。

喝酒是喝酒非常伤胃的一种行为，那在喝酒之后吃什么能起到养胃的前吃效果呢？

1、白粥

很多人在喝酒之后都会出现胃部不适，什护上班甚至伴有恶心呕吐的肝醉情况，在这个时候可以喝一些白粥进行缓解，酒后不仅能够对肠胃起到一定的养胃保护作用，还能够加快醒酒。忙碌%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91pearl%20barbell如果家里没有白粥的话，也可以用其他的粥进行代替，但是要注意必须是清粥，里面不能放其他任何东西。

2、芹菜汁

在饮酒后出现肠胃不适，可以自己用芹菜榨杯芹菜汁饮用。在芹菜当中含有非常多的维生素B，这种物质能够有效分解酒精，减少酒精对肠胃的伤害。而且很多人在喝酒之后都会出现脸红的情况，这时候喝点芹菜汁也能够进行缓解。

3、牛奶

在饮酒之后，可以自己去买一盒纯牛奶喝下。牛奶当中的物质能够将人体中的蛋白进行凝固，对胃黏膜起到很好的保护作用，缓解肠胃对酒精的吸收作用，从而在一定程度上缓解醉酒的程度。

相信大多数人都知道，肝脏在体内充当着很重要的解酒作用，那在喝酒之前吃些什么东西能够养肝护肝呢？

1、芦荟汁

在喝酒之前适量饮用芦荟汁，不仅能够保护肠胃，也有很好的护肝效果。在芦荟当中含有非常多的糖蛋白，能够将血液中的乙醛浓度降低，从而防止在喝酒之后出现头晕恶心的情况，也能够更快醒酒。

2、豆制品

在黄豆当中含有很多的蛋白质，这些蛋白质能够发生变性从而消耗摄入的酒精，将酒精对人体的伤害降到最低。在喝酒之前吃一些豆类制品，其中所富含的卵磷脂能够对肝脏起到很大的保护作用，也能够帮助酒精消耗。所以在饮酒之前吃豆制品，能够有效防止醉酒。

喝酒在现在的生活工作当中是无法避免的一件事情，但是在喝酒之前和之后，一定要多吃一些有利于解酒的食物，就算是没有上面提到的食物，也要避免空腹喝酒，从而减轻酒精对肠胃和肝脏的伤害，也能够在饮酒之后最短的时间内醒酒。