掌上梅州讯7月15日，加长版我市正式入伏。今日“是入伏WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91navy%20base%20crane%20indiana时三伏天，天气热如汤。伏天”进入一年里气温最高的加长版时间段，市民纷纷做足防暑措施，今日或利用人体阳气最旺盛之时实现冬病夏治。入伏

三伏天处于小暑和处暑之间，伏天由初伏、加长版中伏、今日末伏三个时间段构成。入伏WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91navy%20base%20crane%20indiana“夏至三庚便入伏”，伏天从夏至起的加长版第三个庚日开始便进入了三伏天。据悉，今日三伏天分为30天“普通版”和40天“加长版”两种，入伏具体到今年，7月15日至24日为初伏、7月25日至8月13日为中伏、8月14日至23日为末伏，是自2015年以来连续第10年出现40天“加长版”三伏天。

烈日炎炎、高温持续，不少市民在外出时几乎“全副武装”，利用伞、防晒衫、遮阳帽做好防晒措施，仙人粄、清补凉、绿豆汤等客家特色消暑小吃也广受欢迎，一些店铺甚至排起长队。“我们家特别钟爱仙人粄，三伏天吃仙人粄更是传统，老人家常说‘入伏首日吃个仙人粄，整个夏天都不容易长痱子’。”市民张女士说，此外，还会自己煲点糖水、凉茶，降温解暑。

老街仙人粄摊档边的儿童。（高讯 摄）

三伏天还是借助外力驱散寒湿的好时候。近年来，三伏天灸作为一种行之有效的温热疗法，越来越受到市民的欢迎。入伏首日，广州中医药大学梅州医院（市中医医院、市田家炳医院）治未病科忙得不可开交。市民分为4列有序排队，后方医生正在准备药贴，前方医生详细“四诊”后辨证取穴、贴上药贴，整个过程仅需4分钟。

“三伏天灸通过使用具有温热性质药物对腧穴的刺激作用以通经络、调气血、补阳气，达到祛除湿气寒气、调节脏腑功能、恢复阴阳平衡的目的。”广州中医药大学梅州医院治未病科副主任医师赖瑜告诉记者，从7月5日开展伏前加强至7月15日初伏15时30分，该院三伏天灸人次达1500多人。患者主要针对呼吸系统疾病、消化系统疾病、内分泌相关疾病、抑郁相关病症和痛证骨性关节炎、类风湿关节炎、颈痛腰痛等，相比往年，调养甲状腺结节、甲状腺功能异常、痛经、月经紊乱的人群明显增多。

今年7月15日入伏，很多市民到广州中医药大学梅州医院中医热病中心贴“三伏贴”。

文/梅州日报记者：刘巧

图/梅州日报记者：连志城

编辑：张晓珊

审核：练海林