胃是引起原因有可用方预防人体非常重要的部位，因为现在生活节奏快，胃胀很多人都有不健康的式缓football%20padded%20compression%20shirt%20--%E3%80%90WhatsApp%20%208615855158769%E3%80%91饮食习惯和不规律的作息，这对胃的解日伤害很大。

近年来，常何胃部功能性消化不良、引起原因有可用方预防胃炎等疾病的胃胀发病率越来越高。其中，式缓胃胀就是解日一种常见的胃部症状，都说吃错食物容易胃胀，常何football%20padded%20compression%20shirt%20--%E3%80%90WhatsApp%20%208615855158769%E3%80%91但有一部分人平常也会胃胀，引起原因有可用方预防所以掌握一些缓解胃胀的胃胀方法和了解胃胀的原因就显得很重要。

首先，式缓一起来看看治疗胃胀气的解日的几种比较有效的方法：

1、少吃乳制品：有的常何人要少吃乳制品。因为吃多了就会引起消化不良，容易出现胃部胀气的情况发生。

2、多吃酸性食物：酸性食物有助于胃部的健康，但也不可过多食用。1汤匙苹果酸可以配合一杯水慢慢喝，此方法有助于消化。也可以在早上起床时喝柠檬水。对消化有益。

3、喝大量米汤：在5倍的水里加入1倍的谷子和大麦，也就是5比1的比例。将其煮上10分钟，使之沸腾，再盖上锅盖，慢慢煮50分钟，然后过滤，冷却，煮好的米汤就可以当作茶喝。

4、不吃容易胀气的食品：人的消化系统中不能吸收碳水化合物，这是导致胀气的重要原因。例如，豆类比较容易引起胃胀气，另外西兰花、椰菜、洋葱、椰菜、全麦、萝卜、香蕉等也容易导致胃部胀气。

再者，给大家讲述一下胃胀气时候适合吃的食物。

1、金橘：胃胀气发生时，最好的方法是通过食品来进行有效的缓解，秋天是金橘上市的季节，金橘能够化痰，去除浮肿，解酒。当金橘上市是可以多吃金橘，这样对胃胀气有防治的作用?！?#26412;草纲目》中有“下气快横”的记载。

据《随息居饮食谱》记载，“金橘醒脾、祛痰、消食”。无论是气滞型腹部胀气，还是食滞型腹部胀气，都要可以用金橘煮汤食疗。在民间，有制作金橘干，在肚子发胀的时候可以嚼一两片。

2、萝卜：在秋天吃的时候萝卜是最好的，同时它还有顺气的作用，当胃胀气的时候吃萝卜可以有效的缓解疼痛。

就像以上介绍的那样，相信大家已经在一定程度上理解了胃胀的原因。据推测，胃胀是生活习惯的不规律、吃不健康的食物、和疾病等原因引起的。若经常有胃胀气的情况，平时，可以经常喝米汤或吃酸性食物来缓解。胃是一个严格器官，为了身体长期的健康，养成良好的饮食习惯是非常有必要的！