人体的血管现嗜血管承担着输送血液的功能，而血液中含有各种营养成分，开始可以滋养身体的变窄font%20for%20football%20jersey%20--%E3%80%90WhatsApp%20%208615855158769%E3%80%91各个器官和组织，让身体能够正常运转。身体睡胸

随着年龄的有变增长，再加上不良饮食、化频生活习惯的繁出影响，许多人的闷气血管内开始沉积较多的垃圾，导致血管狭窄，短请堵塞，留意影响血液的血管现嗜流动，给健康带来巨大隐患。开始

其实当血管变窄时，变窄font%20for%20football%20jersey%20--%E3%80%90WhatsApp%20%208615855158769%E3%80%91身体会出现以下几个异常，身体睡胸这时一定要及时调理!

嗜睡、有变打哈欠

如果没有睡眠不足的现象，但白天却总是容易犯困，频繁打哈欠，很可能是由于大脑血管狭窄造成的。大脑血管狭窄，可导致大脑组织缺血缺氧，进而刺激呼吸中枢，大脑只好通过打哈欠的方式来获取氧气。

眩晕

大腦血管狹窄，堵塞，腦部血液不暢，還會引起眩晕的癥狀，患者會有眼前發黑、天旋地轉的感覺，嚴重時可跌倒。

这一症状持续的时间不长，少则数十秒，多则数分钟可恢复正常，这是由于大脑一过性缺血造成的，也要引起重视。

四肢麻木、无力

如果血管狭窄、堵塞，血液运行不畅，也会影响到身体的其他器官，如果影响运动中枢，就会引起单侧肢体麻木、无力的症状，严重时可影响到行走功能，造成偏瘫。

胸闷气短

一些人夜间睡觉时会有胸闷、气短的症状，常常被憋醒，要小心冠状动脉狭窄的发生。冠状动脉狭窄可影响心肌的供血，导致心肌缺血、缺氧，引起胸口闷痛、心律失常、心绞痛等症状。

不想血管堵塞，应远离以下3件事：

高脂肪饮食

现代人生活条件有了很大改善，饮食上高脂肪、高热量食物的比例越来越高，常见的油炸食物、动物内脏、肥肉、奶油蛋糕、花生、芝麻等均是高脂肪食物，如果摄入过多，可导致血脂升高，血管就会因为脂质的沉积而变得狭窄。

久坐

长期不运动的人，血液循环会变慢，血管内多余的脂肪、胆固醇无法被正常排出，堆积于血管内，久而久之，可造成血管堵塞、狭窄。

此外，久坐，不愛運動，都會影響身體的代謝，誘發肥胖，而肥胖也是導致血液粘稠，血脂升高的一大原因。

因此，建議大家在生活中堅持適量的活動，避免久坐，可以選擇慢跑、騎車等運動，有助于預防血管堵塞的發生。

熬夜

人體處于熬夜狀態時，血管會發生收縮，血流速度變慢，可促進血栓、斑塊的形成，最終導致血管狹窄堵塞。

此外，長期熬夜，還會影響代謝，導致血液變得粘稠，也容易造成血管堵塞，成年人應保證每天7~8小時的睡眠，切不可經常熬夜。

血管變窄，身體會有以上幾個表現，如胸闷气短、打哈欠、眩晕、肢體麻木等，當出現這些癥狀時，要引起警惕，及時到醫院就診，如若沒有這些癥狀的，說明血管還算健康，但生活中也要注意血管的養護，注意飲食清淡，多運動，避免熬夜，保持血管健康。

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