排便困难、便秘不少大便干结是反反复复很多人都出现过的烦恼，而且由于在很多人心目中排便问题并不算是彻底出原WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91iceland%20football%20team%20jersey疾病，所以对于便秘可能都不会太过在意，医生因原认为不会对身体健康造成影响。总结做错

这种想法一定要及时改正，便秘不少肠道健康对身体的反反复复影响也是非常大的，而肠道功能是彻底出原否正常在很大程度上都是从排便状态上反馈出来的！

便秘是医生因原生活中很常见的一种排便难题，病情严重时，总结做错两次排便的便秘不少间隔时间甚至可以长达一周。

而对于反复发作的反反复复便秘，很多患者都会选择自行使用药物，彻底出原如开塞露和泻药。医生因原

有的总结做错WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91iceland%20football%20team%20jersey人甚至会养成长期依赖药物进行排便的不良习惯。这种行为是非常不可取的，想要保证排便健康，便秘的预防和治疗是非常重要的。

那么到底是什么原因导致了便秘反复发作呢？

1、饮食不当

饮食不合理是导致便秘反复发作的最常见原因。尤其现在很多人在日常饮食中都会比较喜爱食用辛辣刺激性食物，部分重口味爱好者甚至会一日三餐都大量食用辛辣类食物。

这种饮食习惯是非常不利于肠道健康的，很容易导致肠胃功能失调，引发严重的便秘问题。

2、排便时间过长

现在很多人在排便时都会长时间的看书或者看手机，认为这样可以更有效的利用时间，避免因排便而造成时间浪费。

这种观点其实是完全错误的，因为人体在排便时也是需要保持注意力高度集中的，如果一直三心二意的话，必定会导致便意消散，造成排便时间过度延长，很可能会引发习惯性的排便困难。

3、肠道疾病

肠道在食物的消化中其实一直发挥着非常重要的作用，不过很多人对于肠道的功能都不太了解，所以在发生频繁的便秘问题时，往往只会想到胃部不适，对于肠道疾病却考虑极少。

很多肠道疾病都是会引发严重便秘的，如比较常见的肠梗阻和大肠癌。所以当便秘患者的病情经常发生反复时，一定要及时考虑是否由肠道疾病导致的。

4、久坐不动

久坐会严重影响腹部和下肢的血液循环，时间久了，是很容易诱发肠胃疾病的。所以与经常走动的人相比，长期保持久坐不动状态的人往往更容易出现便秘问题。

尤其是对那些需要长时间伏案工作的上班族来说，可能每隔几天就会出现严重的消化不良、腹胀和便秘问题。

所以在生活中如果想要预防或者治疗便秘的话，避免经常久坐是非常重要的。

以上是会导致便秘反复发作的常见原因介绍。针对便秘问题，大家一定要引起重视。千万不要以为便秘不会对身体健康造成影响就无需太过关注。

实际上，如果频繁发生严重便秘的话，是很容易引发痔疮问题的。此外，为了肠道健康着想，大家一定要养成健康的排便习惯。

排便时间应尽量保持在十分钟以内，并且排便过程中最好能专心一点，不要总是沉迷于玩手机。

(責任編輯：知識)