每个人都有过吃点东西就会出现胃胀气的吃点情况，除了疾病因素之外，东西与吃会胀气的胃胀WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91crane%20asada食物有关。胃肠道疾病多见于上班族群体，刻留可预胃肠道疾病诱因与上班族经常加班和饮食不规律等方面有关。意点更有甚者，做好吃点东西就会出现胃胀气。吃点

胃胀气除了胃部不舒服外，东西伴随恶心呕吐的胃胀WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91crane%20asada表现。大多数人较关心吃点东西出现胃胀气是刻留可预怎么回事？

1、情绪因素：在情绪方面受烦闷、意点愤怒等因素影响，做好导致胃肠道功能产生问题，吃点造成吃点东西就胃胀气。东西

2、胃胀饮食因素：有些人喜欢吃路边摊或者不注意饮食卫生，导致胃肠道感染病毒或细菌引发感染性疾病。可包括急性胃肠炎、胃溃疡等胃肠道病症，根据病因采取对症治疗即可。

　3、便秘：便秘形成因素与饮水不足、摄入纤维性食物少有关，长期便秘可诱发胃肠道功能紊乱等病症。因便秘关系，导致大部分人吃点东西会出现胃胀气症状表现。

4、食物过于油腻：经常食用的食物太过于油腻，会导致胃肠道消化功能减缓。包括脂肪类和蛋白类两种食物影响胃肠道消化，易引发益生菌失调问题。由于益生菌失调的关系，导致大部分人吃点东西会出现胃胀气反应。

　5、狼吞虎咽：吃饭长期处于狼吞虎咽状态，会无法充分咀嚼食物。也因此导致胃肠道消化受影响，从而产生胃胀气问题。

　6、疾病因素：胃肠道疾病不及时治疗会出现胃胀气等并发症，包括浅表性胃肠炎、急性胃肠炎等病征较常见，可根据病因采取针对性治疗即可。

吃点东西会出现胃胀气大部分与以上6点因素有关系，鉴于胃胀气出现伴随恶心呕吐以及头痛的表现，有必要采取治疗手段。在吃点东西时出现胃胀气情况该怎么做？

1、按摩缓解：用薄荷油在腹部画圈按摩，有利于缓解胃胀气问题。但此方法仅限于因饮食不当造成胃胀气的患者。

2、舒缓运动：尝试做简单的舒缓运动，比如深蹲。适量做点深蹲有利于放松腹部，可缓解胃胀气。

　3、食物排气：多吃酸奶、黄瓜、木瓜以及香蕉来缓解胃胀气情况，也利于解决便秘问题。

综上所述，胃胀气是多种胃肠道疾病的症状表现之一。吃点东西时出现胃胀气主要与6点因素有关，包括便秘、情绪因素、饮食因素、狼吞虎咽、食物油腻和疾病因素等方面。除外，用按摩腹部和吃排气食物的方法可缓解胃胀气症状。