脾脏是黄脸婆身体里面的重要淋巴器官，也是女人人体之中最大的淋巴器官。它主要呈网状皮，脾虚脾健脾WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91crane%20safety%20stickers主要位于人体腹腔的危害左上边。脾脏主要起着贮存和制造血液、多不当过滤血液中的吃补异物以及病菌的功能，同时还具有制造免疫球蛋白补体的食物免疫物质和产生淋巴细胞的功能。

人类一旦发生脾虚的黄脸婆情况，身体也会受到极大的女人影响，那么女人脾虚会有什么样的脾虚脾健脾WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91crane%20safety%20stickers危害呢？

第一点就是出现贫血的情况。很多妇女都出现贫血的危害情况，比如说平时容易感到头晕目眩，多不当提不起精神，吃补脸色很差之类的食物，这是黄脸婆由于脾胃功能变差，摄取很多的食物也没有办法正常吸收营养，从而每个月还会因为月经流失血液，遗失身体里面的铁质没有办法得到补充，长期下来就会引起贫血，脸色就会慢慢的失去血色，给人一种“黄脸婆”的感觉。

第二点就是发生虚胖或者身体浮肿。通常脾虚的表现是出现过胖或者过瘦的形式，过胖者居多，因为脾脏如果受到损伤影响到了身体的新陈代谢，体内的多余脂肪就无法正常排出，所以这是引起肥胖的重要原因，同时由于脾出现问题，体内的水分排出困难，身体内部湿气加重，就会引起身体浮肿，尤其与面部浮肿最为明显。

第三是导致月经量变大。脾脏具有造血和储存血液的功能，同时还会过滤血液里面的细菌以及废弃的细胞，出现脾虚的问题之后，脾脏控制血液的功能下降，会导致大便出血或者是月经量加大。

在这种情况下，女性应该多吃补脾和健脾的食物，保证脾脏的健康，才不会使身体出现这么多问题。在平常的生活中，女性可以选择以下四种食物补脾。

1、薏米具有很高的药用价值和营养成分，它其中富含丰富的蛋白质，脂肪和维生素，还有各种化合物，而且它容易被消化和吸收，是一种比较滋补性的食物，经常食用薏米可以健脾味除湿气，清热消肿。

2、山药同样富含蛋白质和维生素，钙和磷。它具有刺激和调节人身体的免疫功能，而且可以抗病毒和抗衰老，食用山药可以健脾胃，补肾气。经常手脚发凉的女性多食用山药，可以补气养血。

3、板栗的碳水化合物含量比较高，而且富含维生素C，它可以提供很多热量，同时具有补气健脾，延缓衰老的作用，它具有“干果之王”的美称，深受人们的喜欢。

4、茯苓是一种菌类植物，古人把它叫做“四时神药”。茯苓的药效比较平和，可以去湿气，健脾和胃，抗毒抗癌。如果体内湿气较重，可以食用薏米和茯苓泡水或者研磨成粉来食用，能够起到很好的祛湿健脾的作用。

长期食用这四种食物，将脾胃养健康之后就能有效地把体内湿气去除，从而恢复身体健康，脸色也不会发黄，身体也不会过度虚胖，才能与“黄脸婆”彻底拜拜。