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如果让你说出喜欢的吃草吃一种水果，想必很多人都会说草莓，好坏好处首先草莓的处自%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91food%20sealing%20machine%20costco外形非常的让人喜欢如同一颗爱心，在有草莓的适当味道香甜果肉多汁，色泽鲜艳，不请可以说是吃草吃老少皆宜的最佳水果。

当然草莓之所以受大家的好坏好处喜欢，不仅仅是处自因为味道好形状好，还有就是适当它有很多对人体有益的功效。

1.美容养颜

草莓中含有一些抗氧化剂和丰富的不请维生素c，可以帮助大家延缓衰老，吃草吃尤其是好坏好处爱美的女性一定要多吃草莓，可以使得皮肤更加的处自%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91food%20sealing%20machine%20costco吹弹可破。

2.预防心脏病

你没有看错草莓的适当确有这样的功效，因为草莓中含有黄酮等基本营养，不请并且还具有抗炎的特性，这样一来就可以有效的保护心脏，预防疾病的发生。

3.防止脱发

现在脱发的人群真的是越来越多，尤其是年轻人因为压力大脱发严重，不妨吃一些草莓，因为草莓中含有叶酸维生素等物质，可以有效的防止脱发。

4.提高记忆力

草莓中含有非瑟酮，这种物质可以提高人们的记忆能力，因此老年人适量的吃草莓，可以摆脱健忘。

5.促生长

草莓中含有丰富的钾和锰，这两种物质非常有利于骨骼的增长，因此小朋友多吃草莓，可以促进骨骼的发育，从而长得更高。

说了这么多草莓的优点，难道草莓就没有缺点吗？其实准确的说并不是草莓的缺点，而是不宜多吃草莓。尤其是在春季切记不可以多吃草莓，虽然春季是吃草莓的盛季，但是如果吃得太多很容易出现过敏的情况。

由于草莓属于性凉的水果，一旦吃得太多，会导致胃部有压力无法更好的分解，从而就会被吸收到血液中，出现过敏的反应。

此外我们都知道草莓上面带有许多细小的籽，这些籽很不容易被肠道吸收，因此那些肠胃较弱的人，如果吃太多的草莓会很容易发生腹泻。最后草莓虽然可以促进骨骼生长，但如果吃得过多也会出现脱钙的情况，因为草莓中含有草酸很容易使牙齿表面脱钙，使得牙齿松动。

总而言之，草莓虽然全身都是宝含有丰富的物质，但是切记不要多吃草莓一定要适量，这样才能够让草莓的功效发挥到最大的作用，同时使得人体内吸收更多的营养成分。希望大家都能够正确地吃草莓哦。