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20日4时33分WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91dump%20scissor%20hoist“谷雨”:春色阑珊,春光将逝
新华社天津4月18日电(记者周润健)“谷雨收寒,谷雨茶烟飏晓,春光将逝又是分春WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91dump%20scissor%20hoist牡丹时候。”《中国天文年历》显示,色阑珊北京时间4月20日4时33分将迎来“谷雨”节气。谷雨此时节,春光将逝杨花飞舞,分春柳絮飘扬,色阑珊牡丹吐蕊,谷雨WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91dump%20scissor%20hoist百谷茁长,春光将逝正是分春万物灵动的大好时光。
历史学者、色阑珊天津社科院研究员罗澍伟介绍说,谷雨每年阳历的春光将逝4月19日、20日或21日,分春为谷雨节气的开始,它是二十四节气中的第六个节气,也是春季的最后一个节气。在传统农耕文化中,谷雨节气将“谷”和“雨”联系起来,表示降水状况和“雨生百谷”。谷雨节气后,气温升高,雨量增多,空气中的湿度进一步加大,极适合谷类作物生长。
“清明已过三春候,谷雨初晴四月天。”此时节,水面浮萍开始生长,布谷鸟提醒农家耕种,桑树上飞来了戴胜鸟。谷雨期间恰值“花中之王”牡丹盛开怒放,“谷雨过三天,园里看牡丹”,因此牡丹也被称为“谷雨花”。
“虽然一到谷雨,暮春将至,但天地间仍是一片‘柳花风淡,千葩浓丽’和‘芳草鹅儿,绿满微风岸’的欣欣向荣景象。建议大家迈出家门,户外走走,再赏一回春天的美景。”罗澍伟说。
谷雨时节,如何加强自我保健?罗澍伟结合民间习俗和养生保健专家给出的建议说,可选用一些季节性食物,如“雨前嫩如丝”的香椿,可健胃理气;亦可“品茶尝谷雨”,可清火明目。
由于天氣晴好,百花競放,楊花柳絮到處飄揚,凡過敏體質者應注意自我防護,以防花粉癥或鼻炎、哮喘發(fā)作。飲食上適當減少高蛋白質和高熱量食物攝入。又由于雨水變多,空氣濕度漸增,可選擇健脾祛濕、溫補氣血、滋陰養(yǎng)胃、清熱潤燥的食物,如薏仁、扁豆、赤小豆等。注意“養(yǎng)陽”,選擇適當?shù)腻憻掜椖浚缣∩聿佟⒋蛱珮O拳、慢跑等,或去遠足踏青,親近自然,怡情養(yǎng)性。