促排期间能不能吃三WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91galton%20board%20sorting%20colored%20beads文鱼看怎么做，生冷刺身影响卵泡要少吃
三文鱼也就是促排刺身大西洋鲑鱼，和其他的期间鱼类一样三文鱼也含有丰富的蛋白质，且经瑞典某科学家证实，不能吃WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91galton%20board%20sorting%20colored%20beads女性每周吃一次三文鱼，文鱼其所患肾癌的生冷少吃可能要比其他人小很多，而对促排期间的影响女性患者而言，一般都建议少吃三文鱼这类生冷刺身类食物，卵泡不然会影响到卵泡的促排刺身质量，但如果经过加工的期间患者还是可以适当食用的，那么三文鱼都有什么做法呢，不能吃感兴趣的文鱼朋友可接着往下看。
促排不能吃三文鱼
促排期间能不能吃三文鱼一般来说，生冷少吃不建议女性在促排期间吃三文鱼，影响因为三文鱼有寄生虫存在会影响受孕，卵泡WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91galton%20board%20sorting%20colored%20beads所以对于这种生鱼片最好不要吃，促排刺身但如果把三文鱼煮熟的话还是可以适当食用的，毕竟这种鱼类的营养价值很高，具体如下：
| 成分 | 含量 | 成分 | 含量 | 成分 | 含量 |
| 热量 | 139千卡 | 硫胺素 | 0.07毫克 | 钙 | 31毫克 |
| 蛋白质 | 17.2 克 | 核黄素 | 0.17毫克 | 镁 | 32毫克 |
| 脂肪 | 7.2克 | 烟酸 | 4.1毫克 | 铁 | 0.4毫克 |
| 碳水化合物 | 2.5克 | 维生素C | 0毫克 | 锰 | 0.71毫克 |
| 膳食纤维 | 0克 | 维生素E | 3.82毫克 | 锌 | 0.54毫克 |
| 维生素A | 0微克 | 胆固醇 | 51毫克 | 铜 | 0.05毫克 |
| 胡罗卜素 | 3.7微克 | 钾 | 43毫克 | 磷 | 28毫克 |
| 视黄醇 | 0微克 | 钠 | 63毫克 | 硒 | 29微克 |
注：以上為每100克三文魚中，營養成分的含量。
总之，三文鱼虽然营养价值高，但还是不建议正在做试管的患者生吃，如果是生吃的话可能会闹肚子，而且生的三文鱼会存在细菌污染和寄生虫的问题，会对健康造成损害，且如果是以下人群不建议吃三文鱼。
1、过敏体质
一般易過敏體質的人要避免與過敏原接觸，因為多接觸一次體內針對過敏物的免疫物質也就多一，而白質是引起過敏的重要原因，而三文魚中含有大量的蛋白质，所以易過敏的人要慎食。
2、痛风患者
三文鱼属于高嘌呤食物，而痛风又是嘌呤代谢紊乱引起的疾病，食用痛风患者应尽量避免食用含有嘌呤较高的食物，防止症状加重。
孕妇禁止吃三文鱼
3、孕妇和儿童
三文鱼肉中可能含有寄生虫，孕妇和儿童的免疫力和抵抗力都比较弱，若是食用含寄生虫较多的鱼肉，可能会引起较严重的腹痛等症状，孕妇和儿童建议把三文鱼煮熟后再食用。
4、出血性疾病患者
三文魚雖然營養豐富，但出血性疾病患者不可以吃，因為魚脂肪中含有二十碳五烯酸(EPA)，具有防止胆固醇粘附于血管壁的作用，攝入過多EPA會抑制血小板凝集，容易加重出血性疾病患者出血癥狀。
三文鱼排的做法一般来说，三文鱼可以当生鱼片吃，但对于处于促排期间的患者来说为了身体健康最好是吃熟食，现在最常见的做法就是直接把三文鱼煎成鱼排，下面是三文鱼排的制作方法，可供参考。
- 1在三文鱼排上划三个口子，把盐和黑胡椒涂在表面，再撒上料酒，挤上柠檬汁，最后涂油，然后腌一会儿；
- 2在腌制过程可以调酱汁，柠檬汁挤进小锅里，然后把黑胡椒撒进去，蒜瓣剁碎撒进去，放一点白糖和白醋，料酒稍微多放点，搅拌均匀，放在一旁备用；
- 3准备一个锅烧热，倒油，不用太多，因为鱼的表面已经抹上油了，把鱼放进去，注意，先把没有皮的一面朝下放在锅里，这样子最后出锅的时候鱼皮正好焦香；
- 4第一面煎好后，开始煎第二面时要重新拿一个小奶锅放到另一个小火上烧酱汁，一边搅拌一边把大概两汤勺的黄油放进去溶掉，起锅用勺子浇在空盘里；
- 5鱼出锅放在酱汁上，鱼皮那一面朝上。
以上就是三文鱼排的具体做法，在促排期间食用是非常好的滋补佳品，可以起到补充营养、改善卵泡、保护眼部健康的作用，而且对于许多气血差、脾胃弱的女性来说有调理身体的效果。
蛋白质攝入過量會加重腎臟負擔
值得注意的是，不要過量食用三文魚，否則可能會引起蛋白质攝入量的超標，加重腎臟的負擔，影響試管促排成功率。另外，為了讓大家更清楚了解試管促排吃三文魚究竟怎么樣，下面整理了相關問題，不清楚的姐妹可接著往下看。
促排期间吃三文鱼有影响吗？
促排期间只要不是吃三文鱼刺身一般都不会对身体造成不好影响，但建议女性在做试管婴儿的时候要尽量避免食用海鲜类食物。
吃三文鱼会感染弓形虫吗？
生吃三文鱼可能会有寄生虫，尤其吃直接打捞上的鲜三文鱼，所以在日常生活中吃的时候，建议将三文鱼煮熟以后再吃。
三文鱼不能和什么一起吃？
三文鱼不能和葡萄、李子、茶等富含鞣酸的食物一起大量食用，如果大量食用可能会出现不易消化的情况。
促排期间肉类宜忌促排卵是試管嬰兒流程中比較關鍵的步驟之一，其關系到后續是否能取出卵子，以及有無胚胎能夠移植。而在這期間飲食對其影響較大，為了方便更多朋友了解促排期间肉类宜忌，這里整理了相關信息供大家參考。
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需要注意的是，促排期間盡量以清淡有營養的食物為主，像燒烤、油炸、腌制等重油重鹽的烹飪方式一定要少嘗試。同時，多吃一些新鮮的蔬果，以及微量元素含量高的堅果類食物也是非常重要的。