孕妇过量食用榴莲WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91barn%20at%20the%20crane%20estate的危害曝光，说它很补要常吃是骗局
休閑 · 2025-12-18 01:47:49榴莲因其营养价值极高，孕妇被称为“水果之王”。过量光说榴莲本身含有多种维生素，食用WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91barn%20at%20the%20crane%20estate糖、榴莲蛋白质、害曝脂类含量也都比较丰富，补常营养价值很高，吃骗对人体的孕妇确有补养作用。但是过量光说对于孕妇来说，榴莲可以吃但是食用不能过量食用，如果孕期把榴莲当做补品来吃，榴莲WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91barn%20at%20the%20crane%20estate可能就不是害曝养胎，而是补常危险了。
榴莲是吃骗水果之王
孕妇吃榴莲很补是骗局榴莲是水果之王，具有大补的孕妇功效。女性在怀孕之后也是可以吃榴莲的，并且对于孕妇和胎儿来说都是非常有益的。但是与此同时，孕妇是不可以把榴莲当做补品一样食用的，由于榴莲中所含的糖分和热量都非常高，所以经常食用是不利于胎儿和孕妇自身的健康的，存在着以下几大危害。
孕妇过量食用榴莲危害大
1、容易导致巨大儿众所周知，榴莲的营养价值极高，但正因如此，孕妇食用后反而会对胎儿的生长发育产生影响。榴莲中所含热量和糖分是相当高的，非常容易导致宝宝营养过剩，进而增加巨大儿的几率，所以建议孕妇少吃或者不吃榴莲;
2、引发胎热榴莲性温，孕妇吃多了非常容易上火，进而引起胎热。同时还会导致孕妇出现喉咙痛、失眠以及情绪烦躁的情况出现，对胎儿和孕妇都没有好处;
3、加重便秘对于本身就患有严重便秘或是痔疮的孕妇来说，更加不可以在孕期的时候食用榴莲，否则会导致病情加重，进而影响健康;
4、引发妊娠期糖尿病孕妇在孕期食用适量的水果是非常有利于胎儿的生长发育的，但是同时由于水果中的糖分含量比较高，尤其是榴莲，大量食用就非常容易导致孕妇血糖增高，进而孕妇增加妊娠期糖尿病的几率。
Tips:孕妇吃榴莲大补就是一个骗局，孕妇吃榴莲的坏处完全大于好处，所以建议孕妇谨慎食用，避免对胎儿和孕妇自身造成不良影响。
榴莲的营养成分表俗話說，一個榴莲就可以等于三只雞，就足以證明榴莲的營養價值是非常高的，其中含有多種維生素，糖、蛋白质、脂類等含量也都比較豐富，但是孕婦只適合適量食用，以下就是榴莲的营养成分表，以供參考。
| 成分 | 含量 | 成分 | 含量 |
| 热量 | 147卡路里 | 蛋白质 | 2.6 克 |
| 脂肪 | 3.3 克 | 碳水化合物 | 28.3 克 |
| 膳食纤维 | 1.7 克 | 烟酸 | 1.19 毫克 |
| 叶酸 | 116.9 微克 | 水 | 64.5 克 |
| 维生素A | 3 毫克 | 维生素E | 2.28 毫克 |
| 钠 | 2.9 毫克 | 钙 | 4 毫克 |
| 镁 | 27 毫克 | 铁 | 0.3 毫克 |
| 锰 | 0.22 毫克 | 锌 | 0.016 毫克 |
| 铜 | 0.12 毫克 | 磷 | 38 毫克 |
| 硒 | 3.26 微克 | 钾 | 5.6 毫克 |
不可否认的是榴莲确实有极高的营养价值，但是孕妇长期食用榴莲也会给身体带来严重的负面影响。我们都知道身体对于每一种食物的摄取都是一定度的，长期过量食用不仅没有办法发挥它的营养价值，反而会增加身体的负担。
榴莲禁止和温性食物同吃容易导致上火
与此同时，食物和食物之间都是相生相克的，孕妇作为高危人群在食用榴莲的时候也是有一定注意事项的，切记不可和以下几种食物同吃，避免对身体健康造成威胁。
不能和榴莲同吃的食物：
- 1榴莲不可与山竹同吃，虽然两者一起吃可以避免上火，但两者都含有丰富的纤维素，因此会增加孕妇便秘的几率；
- 2榴莲不可和温性食物同吃，比如狗肉、羊肉等，容易导致孕妇上火，烦躁；
- 3榴莲不能和螃蟹同吃，同吃很容易导致孕妇胃部的严重不适，甚至导致腹泻；
- 4榴莲不能和酒同吃，一起食用以后特别容易醉，而且还会出现多种上火症状，会伤害人们的胃部；
- 5吃完榴莲后不能吃茄子，茄子和榴莲一起食用会导致孕妇上火，进而导致便秘等情况出现。
孕妇在孕期饮食上需要注意的有很多，一定要控制住自己的嘴，不该吃的东西就尽量不吃，对榴莲的食用也一定要把握好量，避免影响身体健康。
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