每天工作到深夜的后躺何差“加班狗”们，最大的点猝都心愿就是想和床谈一场永不分手的恋爱!

最近一九零后女生就做到了这一点，她近段时间除了吃饭、死医生高%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91how%20to%20clean%20your%20washing%20machine%20rubber%20seal拿快递、危行为们去洗手间以外，每天就再也没有离开过床，后躺何差整日在床上以手机为伴，点猝都不想居然差点让猝死找上自己！死医生高

这种情况持续了五天左右，危行为们突然该女生觉得肚子和臀部异常疼痛，每天%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91how%20to%20clean%20your%20washing%20machine%20rubber%20seal就连腿也出现了肿胀和麻木，后躺何差甚至无法正常走路。点猝都

经过检查后才发现自己居然换上了“下肢静脉血栓”!

这无疑是死医生高给当代年轻人敲响了警钟，如若再不改善生活习惯，危行为们当心猝死来敲门!

熬夜

现在“网瘾”渐渐退出了人们的每天言辞，孩子的网瘾不再成为家长处心积虑的事，因为家长同样患上了“网瘾”!

有研究显示中国人每日泡在智能手机上的时间长达5小时之久，最主要的是这时间段并不是在白天，而是在夜晚甚至是深夜！

有人不在乎熬夜帶來的影響，還因為熬夜帶給自己的享受而沾沾自喜，其實不管是短期的享受還是長久的享受，都給身體健康埋下隱患。

長期熬夜不僅會導致內分泌紊亂，同時還會影響身體器官的排毒和修復，尤其是肝臟、腎臟都需要在夜晚進行自我修復。

而熬夜就會影響到這類器官，導致毒素和垃圾無法排出體外，久而久之影響到身體健康、皮膚狀態(tài)等。

而且熬夜猝死并不少見，由于游戲、電子產品等刺激，導致神經處于高度興奮狀態(tài)，大腦和心臟超負荷運轉，增加患心血管疾病的幾率。

特别是本身就有“三高”疾病的人，短期熬都有可能诱发脑梗、心梗问题，最终走向猝死的道路。

久坐

上班族每日坐著的時間，遠遠超過了運動時間，甚至有些職業(yè)人員已經達到了一天12個小時的久坐。

久坐同樣會引起身體問題，比如脊椎問題，肥胖問題，代謝問題，甚至是癌癥和猝死!

這是因為久坐會影響下肢乃至全身的血液循環(huán)，血液速度變慢容易導致血栓形成，從而增加腦梗、心梗、肺栓塞的病發(fā)率。

有數據顯示，久坐時間每增加1小時，危害就等同于吸兩支煙，人的壽命將縮短22分鐘。

你以为这是危言耸听吗？

世界卫生组织的某项报告显示：每年全球有200多万人因少动多坐导致身体异常，从而走向死亡的道路!

類似久坐導致的猝死新聞并非常多，因為寫作為猝死網吧的大學生，因為打游戲猝死的青年人.....

每当新闻出现，人们就会惋惜、痛恨，而这些噩耗又不知“循规蹈矩”的发生在多少不幸的人身上。

另外饮食也需高度注意，减少垃圾食品的摄入，这不仅有利于控制体重增长，还减少代谢病的发生率。

随着信息时代的发展，人们对“猝死”的知识也略懂一二，但是依然很多年轻人心知肚明，却做不到自律，嘴上说了再多次，现实依然一边享受，一边懊悔，总在矛盾中徘徊。

可能很多人只有在夜晚，才能找回自我，因为白天大多时间都奉献给公司。

但用这种伤害身体来换回生命真实感的报复，是否有点太悲壮