贏球止跌！澤卡雙響劉彬彬破門 中超泰山3比1十人三鎮(zhèn)
2025-12-18 04:16:04來(lái)源：plqd从赵薇出演《还珠格格》中小燕子这个角色到现在，岁赵速瘦身斤瘦下速度已经22年过去了，薇快当年的法非常WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91offshore%20crane%20course小燕子也已经43岁了，并且把工作的岁赵速瘦身斤瘦下速度重心慢慢的转移到了投资和导演的方向，出现在大众面前的薇快机会越来越少了！
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因为没有了面对公众的法非常压力，这几年的岁赵速瘦身斤瘦下速度赵薇慢慢的身材也开始臃肿了起来，尤其是薇快前年时候，赵薇出席一场活动，法非常穿着红色连衣裙，岁赵速瘦身斤瘦下速度手臂近乎是薇快大了一圈，腰身上的法非常WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91offshore%20crane%20course赘肉也清晰可见，当时媒体猜测，赵薇的体重已经突破了140斤！
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去年时候，赵薇应邀参加《中餐厅》的拍摄，因为有了面对公众的压力，赵薇也开始了自己的瘦身生活！但是，赵薇一直都是一个急性子，面对采访的时候也说，速度慢的减肥方法并不适合自己，自己还是希望找到一个月瘦20斤的方法！
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虽然听上去有点天方夜谭，但是在拍摄《中餐厅》的时候，赵薇的确瘦了下来，后来更是越来越瘦，现在出现的赵薇，好身材让无数人羡慕不已！所以，赵薇快速瘦身，一个月瘦20斤的方法是什么呢？
在接受记者采访的时候，赵薇曾经说，自己减肥主要是“管住嘴，迈开腿”，短短一个月就瘦了22斤，这样的瘦身方法，自然是很多人都想知道的！
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在饮食方面，赵薇坚持用粗粮代替米面等主食；早餐中餐吃8分饱，晚餐吃6分饱；如果太饿了就加餐水果或者黄瓜；平时保证每天饮水3000毫升，主要喝白开水和柠檬水。在运动方面，吃完饭立马放下筷子去散步30分钟，有时候也会去健身房或者去游泳，就靠这6个小技巧，就轻松瘦到了90斤！
这些方法都是非常靠谱的，如果你也在减肥，强烈推荐你也开始尝试这种方式，瘦下来的速度绝对嗖嗖的！
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