现在我们的孩近生活水平越来越高，孩子玩起来也越来越国际化，视办视力用到不少电子产品，父母WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91adlite%20crane%20service长时间地玩对眼睛有非常大的招避再下伤害，导致他们的免孩视力不断下降。

那么在孩子出现近视眼后，孩近该怎么办？视办视力在日常生活中该如何预防这种情况发生。

第一，父母出现近视怎么办

1.眺望远方

近视眼给孩子带来诸多不便，招避再下如果每天都戴眼镜的免孩话眼睛会非常累，所以在孩子学习之余可以适当让他们选择找一个10米开外的孩近WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91adlite%20crane%20service地方，最好有绿树或者是视办视力草地，一直看着这样能够使眼部更加的父母放松，起到了很好的招避再下调节作用，能够减轻眼睛的免孩疲劳。

在这个过程当中尽量不要眯眼，注意力集中25秒左右。一直盯着一个叶子辨认它的大体轮廓，从头到尾看清楚是什么样的，每天10分钟反复的进行观看，这种训练对保护视力有很好的帮助。

2.推拿

这种方法可以选择坐着或者是仰卧，然后将两只眼睛闭起来，依次按摩眼睛周围的穴位，但是一定要记住手法要准确一些，并且要轻缓为主，这样才能够使局部的酸感有所缓解。

3.晶体操

教会孩子，在忙碌学习后，可以转动眼睛的方向，让眼球上下左右的转动10次左右，逆时针和顺时针的转动10次，这对眼睛是很有帮助。

第二，怎样预防

在我们日常生活当中也可以通过食物进行保护自己的眼睛，平时让孩子多吃含维他命a的食物，能预防眼干视力衰竭或者是夜盲症等，平时可以多吃一些胡萝卜或者是黄色的蔬菜，这里面是含有很多维他命a的。

预防近视一定要改善孩子的坐姿，避免太强的光源，在平时写字的过程中端正孩子的姿势，不要在走路或者躺着的过程中看书，因为这对眼睛都会有不同程度的伤害。

目前，戴眼镜的孩子越来越多，成为近视眼的人也逐年增加，家长需要多下功夫了。

- END -