當前位置：首頁 >> 百科 > 颈椎病患者吃什么WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91chinese%20enamelware%20tea%20set好，三类食物可选择，有助缓解
现代很多人长时间坐在电脑桌前工作，颈椎缺乏运动，病患导致颈椎病的什好WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91chinese%20enamelware%20tea%20set发病率越来越高，颈椎病一旦发作将会给患者带来巨大的类食痛苦，严重的选择甚至会导致行动不便，得了颈椎病之后除了要积极进行治疗之外，有助在饮食上也需要多注意。缓解
颈椎病吃什么好？颈椎
一、豆类食物
豆类食物含有丰富的病患蛋白质、维生素、什好WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91chinese%20enamelware%20tea%20set矿物质和钙元素，类食很适合颈椎病患者食用，选择常见的有助豆类食物众多，如：大豆、缓解绿豆、颈椎黑豆、蚕豆等等。
二、海鲜类食物
据相关研究表明，鱼、虾的含钙量是牛奶的十几倍，非常适合颈椎病患者食用，尤其是沙丁鱼这种深海鱼，营养美味，不仅含钙还含有丰富的维生素D，有利于缓解病情，减轻痛苦。
三、蔬菜也要多吃
菠菜、卷心菜、高丽菜也是比较适合颈椎病患者食用，卷心菜不仅含有大量的钙，还具备消炎镇痛的功效，对于颈椎病的治疗是非常有帮助的。
除了这些常见食材之外，颈椎病患者还可以多喝一些汤
一、老鸭粉葛汤
准备老鸭一只，粉葛适量，将老鸭洗净切段，然后用水焯去血水，放入砂锅中加入适量的清水和料酒、红枣、桂圆等等，大火煮开然后小火煲一个小时候，然后加入准备好的粉葛，在煲半个小时即可，老鸭粉葛汤具备活血化瘀止痛的功效，比较适合颈椎病患者食用。
二、粉葛苡仁汤
准备苡仁、粉葛、瘦猪肉、蜜枣，将苡仁、粉葛洗净切块，瘦猪肉过水焯一下，然后将准备好的原材料放入锅中加水，煮沸后用文火熬三个小时，然后加入少量的食盐即可食用。
三、胡萝卜玉米粉葛汤
准备粉葛、胡萝卜、甜玉米、猪腱肉，将粉葛和猪腱肉加水放入锅中先煮一个小时，然后在加入胡萝卜和玉米熬半个小时，加入食盐即可，胡萝卜玉米粉葛汤营养美味，具备行血止痛的功效。
颈椎病患者吃什么比较好？相信大家已经找到答案了吧，适合颈椎病患者的食物众多，如豆类、海鲜、水果蔬菜等等，多吃这些食物可以有效的补钙，防止病情加重，当然颈椎病患者除了要注意饮食之外，还需要适度参加体育锻炼，定期去医院做牵引，这样才能有效的防止病情进一步恶化。
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